Способы восстановления мышц после тренировки

Опубликовано: 01.03.2017

видео Способы восстановления мышц после тренировки

Мышечная боль после тренировки: как избавиться от болей в мышцах

С такими, казалось бы, безопасными симптомами, как вялость, вялость, сонливость, наверное знаком любой из нас. У неких людей они появляются только в межсезонье в связи с нехваткой витаминов и нужных веществ. Но у многих подобные симптомы не исчезают даже с пришествием весны, а напротив, еще более обостряются, ухудшая работоспособность и состояние организма в целом. В этой статье мы разглядим главные предпосылки, вызывающие вялость, вялость, сонливость.



Рассматриваемые нами признаки достаточно нередко указывают на заболевания, связанные с истощением нервной системы. Главные симптомы неврастении – вялость, слабость, утомляемость, дневная сонливость, тошнота, головокружение, мигрень. При этом даже после отдыха перечисленные выше признаки не исчезают. Нездоровые, страдающие неврастенией, очень чувствительны к ярчайшему свету, шуму, звучным звукам. Достаточно нередко они сетуют на нехорошую память. Схожее болезнь может появиться в итоге голодания, при завышенных физических нагрузках, нервных стрессах, неизменном недосыпании и т. д.


Боль в мышцах после тренировки